お題「リラックス法」 どうも、ハチロクです(｡◕ˇдˇ​◕｡)/ １１月に入ってからのリラックス法は体を少し動かすようにしています。体を動かすだけでもリラックス効果を得られるので不思議ですね♬ あとは１０分くらいお湯につかることでしょうか。温めることでリ…